南京学习哈他喻伽/孕妇瑜伽培训班

　　招生对象：
　　1、有意全面了解、学习瑜伽的瑜伽爱好者及肚皮舞（身体素质良好，身心健康）
　　2、有意更细致丰富的学习瑜伽，进一步提升的瑜伽会员朋友及肚皮舞会员朋友
　　3、有意从事瑜伽教学工作的专业瑜伽修习者
　　4、有志于成为孕产瑜伽教练的人群
　　5、兼职、专职瑜伽及肚皮舞教练
　　哈他瑜伽课程考证班内容：
　　1、整体瑜伽概述；（瑜伽的起源、发展史与当今瑜伽的发展趋势分析）
　　2、瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；
　　3、瑜伽呼吸法、体位法的原理及其运用；
　　4、瑜伽体位法的学习要点及要求；
　　5、瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；
　　6、呼吸与身心健康的密切关系及意识的四种状态与心理健康的转化
　　7、现代人适合的冥想方法及其原理
　　8、瑜伽七轮与腺体；
　　9、中医基础理论——经络与养生
　　10、如何上好一节哈他瑜伽课—瑜伽课程科学的设计与编排；
　　1、哈他瑜伽学习时间：7月11号-8月20号（200课时）
　　2、孕、产瑜伽培训时间：8月21、22、23 三天
　　那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。
　　瑜伽和其他的运动是不一样的，都是需要在很长时间的修炼并且在有专业教练指导下才可能完成的。所以，劝诫那些想要跟随光盘等影视书籍教材学习瑜伽的人们，最好还是在由专业教师的指导下进行瑜伽的练习，如果实在没有条件的话，也最好可以有机会请教请教专业的教师，自己应该怎样入门等等之类的问题。并且在练习的时候，要注重自己身体的感受，还有同时注重呼吸，因为呼吸对于瑜伽来讲是更加重要的，千万不要强迫自己，在觉得已经达到极限并且无法拉伸身体的时候，就停止下来，而且如果练习之后身体出现不适，要马上去医院就医！！ 为了什么练瑜伽 凡事有果必有因。瑜伽现在之所以这么火热，也必定是因为它有太多的好处可以为人所用。而每个人在练习瑜伽的时候所抱的目的也都各不相同。有人是为了减肥瘦身，有人是为了美容排毒，也有人是为了心平气和，还有人为了强身健体……南京瑜伽培训班：http://njyj.51sok.cn/