瑜伽和普拉提的区别：普拉提和瑜伽有着本质区别，起源于德国的普拉提强调身体肌肉和机能的训练，而起源于古印度的瑜伽，注重通过身心合一的练习来达到与大自然和谐的境界。从表面上来看，普拉提的招式和瑜伽有很多相似之处，如普拉提的基本练习与瑜伽的体式达练习都属于静态练习，二者都强调姿势与呼吸的配合，练习环境都要求安静等等。瑜伽体式很多都模仿动物的姿态，它的一些挤压，扭转的动作是针对人体内脏进行练习，而普拉提讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的目标集中于肌肉。普拉提结合了瑜伽，太极拳，芭蕾舞形体的一些理念，也更加多元化。
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